Berberin, eller berberinhydrochlorid, er en forbindelse, der findes i mange planter. Det kan hjælpe med at behandle tilstande som diabetes, højt kolesteroltal og højt blodtryk. Bivirkninger kan dog omfatte mavebesvær og kvalme.
Berberin har været en del af traditionel kinesisk og ayurvedisk medicin i tusinder af år. Det virker i kroppen på forskellige måder og er i stand til at forårsage ændringer i kroppens celler.
Forskning om berberin tyder på, at det kan behandle en række metaboliske sygdomme, herunder diabetes, fedme og hjertesygdomme. Det kan også forbedre tarmsundheden.
Selvom berberin ser ud til at være sikkert og har få bivirkninger, bør du konsultere din læge, før du tager det.
Berberin kan være et effektivt antibakterielt middel. En undersøgelse fra 2022 viste, at berberin hjælper med at hæmme væksten af ​​Staphylococcus aureus.
En anden undersøgelse viste, at berberin kan beskadige DNA og proteiner fra nogle bakterier.
Forskning viser, at berberin har anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at behandle diabetes og andre sygdomme forbundet med inflammation.
Forskning tyder på, at berberin kan være gavnligt til behandling af diabetes. Forskning har vist, at det kan have en positiv indvirkning på:
Den samme analyse viste, at kombinationen af ​​berberin og et blodsukkersænkende lægemiddel var mere effektivt end begge lægemidler alene.
Ifølge en undersøgelse fra 2014 viser berberin lovende som en potentiel behandling for diabetes, især for mennesker, der ikke kan tage eksisterende antidiabetika på grund af hjertesygdomme, leversvigt eller nyreproblemer.
En anden gennemgang af litteraturen viste, at berberin kombineret med livsstilsændringer reducerede blodsukkerniveauet mere end livsstilsændringer alene.
Berberin ser ud til at aktivere AMP-aktiveret proteinkinase, som hjælper med at regulere kroppens brug af blodsukker. Forskere mener, at denne aktivering kan hjælpe med at behandle diabetes og relaterede sundhedsproblemer såsom fedme og højt kolesteroltal.
En anden 2020 meta-analyse viste forbedringer i kropsvægt og metaboliske parametre uden signifikante stigninger i leverenzymaktivitet.
Imidlertid er forskere nødt til at udføre større, dobbeltblindede undersøgelser for fuldt ud at bestemme sikkerheden og effektiviteten af ​​berberin.
Tal med din læge, før du tager berberin til diabetes. Det er muligvis ikke egnet for alle og kan interagere med andre lægemidler.
Høje niveauer af kolesterol og low-density lipoprotein (LDL) triglycerider kan øge risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Nogle beviser tyder på, at berberin kan hjælpe med at sænke LDL-kolesterol og triglycerider. Ifølge en anmeldelse viser dyre- og menneskeundersøgelser, at berberin sænker kolesterol.
Dette kan hjælpe med at sænke LDL, det "dårlige" kolesterol, og øge HDL, det "gode" kolesterol.
En gennemgang af litteraturen viste, at berberin kombineret med livsstilsændringer er mere effektiv til behandling af forhøjet kolesterol end livsstilsændringer alene.
Forskere mener, at berberin kan virke på samme måde som kolesterolsænkende medicin uden at forårsage de samme bivirkninger.
En gennemgang af litteraturen viste, at berberin var mere effektivt i kombination med blodtrykssænkende medicin end alene.
Derudover tyder resultater fra rotteundersøgelser på, at berberin kan forsinke begyndelsen af ​​højt blodtryk og hjælpe med at reducere dets sværhedsgrad, når højt blodtryk opstår.
En anmeldelse rapporterede betydeligt vægttab hos personer, der tog 750 milligram (mg) berberis to gange dagligt i 3 måneder. Berberis er en plante, der indeholder meget berberin.
Derudover viste en dobbeltblind undersøgelse, at personer med metabolisk syndrom, der tog 200 mg berberis tre gange om dagen, havde et lavere kropsmasseindeks.
Et hold, der udførte en anden undersøgelse, bemærkede, at berberin kan aktivere brunt fedtvæv. Dette væv hjælper kroppen med at omdanne mad til kropsvarme, og øget aktivering kan hjælpe med at behandle fedme og metabolisk syndrom.
Nogle undersøgelser tyder på, at berberin virker på samme måde som stoffet metformin, som læger ofte ordinerer til behandling af type 2-diabetes. Faktisk kan berberin have evnen til at ændre tarmbakterier, hvilket kan hjælpe med at behandle fedme og diabetes.
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) opstår, når kvinder har høje niveauer af visse mandlige hormoner. Syndromet er en hormonel og metabolisk ubalance, der kan føre til infertilitet og andre helbredsproblemer.
Polycystisk ovariesyndrom er forbundet med mange problemer, som berberin kan hjælpe med at løse. For eksempel kan personer med PCOS også have:
Læger ordinerer nogle gange metformin, en diabetesmedicin, til behandling af PCOS. Da berberin har lignende virkninger som metformin, kan det også være en god behandlingsmulighed for PCOS.
En systematisk gennemgang fandt, at berberin var lovende i behandlingen af ​​polycystisk ovariesyndrom med insulinresistens. Forfatterne bemærker dog, at bekræftelse af disse virkninger kræver yderligere forskning.
Berberin kan forårsage ændringer i cellulære molekyler, hvilket kan have en anden potentiel fordel: bekæmpelse af kræft.
En anden undersøgelse tyder på, at berberin hjælper med at behandle kræft ved at hæmme dens progression og typiske livscyklus. Det kan også spille en rolle i at dræbe kræftceller.
Baseret på disse data siger forfatterne, at berberin er et "meget effektivt, sikkert og overkommeligt" anticancerlægemiddel.
Det er dog vigtigt at huske, at forskere kun undersøgte virkningerne af berberin på kræftceller i laboratoriet og ikke hos mennesker.
Ifølge nogle undersøgelser offentliggjort i 2020, hvis berberin kan hjælpe med at behandle kræft, inflammation, diabetes og andre sygdomme, kan det skyldes dets gavnlige virkninger på tarmmikrobiomet. Forskere har fundet en sammenhæng mellem tarmmikrobiomet (bakteriekolonierne i tarmene) og disse tilstande.
Berberin har antibakterielle egenskaber og fjerner skadelige bakterier fra tarmene og fremmer derved væksten af ​​sunde bakterier.
Mens undersøgelser af mennesker og gnavere tyder på, at dette kan være sandt, advarer forskerne om, at der er behov for mere forskning for at bekræfte, hvordan berberin påvirker mennesker, og om det er sikkert at bruge.
American Association of Naturopathic Physicians (AANP) oplyser, at berberintilskud er tilgængelige i tilskuds- eller kapselform.
De tilføjer, at mange undersøgelser anbefaler at tage 900-1500 mg om dagen, men de fleste tager 500 mg tre gange om dagen. AANP opfordrer dog folk til at konsultere en læge, før de tager berberin for at kontrollere, om det er sikkert at bruge, og i hvilken dosis det kan tages.
Hvis en læge er enig i, at berberin er sikkert at bruge, bør folk også tjekke produktetiketten for tredjepartscertificering, såsom National Science Foundation (NSF) eller NSF International, siger AANP.
Forfatterne af en undersøgelse fra 2018 fandt ud af, at indholdet af forskellige berberinkapsler varierede meget, hvilket kunne føre til forvirring om sikkerhed og dosering. De fandt ikke, at højere omkostninger nødvendigvis afspejlede højere produktkvalitet.
US Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke kosttilskud. Der er ingen garanti for, at kosttilskud er sikre eller effektive, og det er ikke altid muligt at verificere produktets kvalitet.
Forskere siger, at berberin og metformin deler mange egenskaber, og at begge kan være nyttige til behandling af type 2-diabetes.
Men hvis en læge ordinerer metformin til en person, bør de ikke overveje berberin som et alternativ uden først at diskutere det med deres læge.
Læger vil ordinere den korrekte dosis metformin til en person baseret på kliniske undersøgelser. Det er umuligt at vide, hvor godt kosttilskuddene matcher denne mængde.
Berberin kan interagere med metformin og påvirke dit blodsukker, hvilket gør det svært at kontrollere. I en undersøgelse reducerede det at tage berberin og metformin sammen virkningerne af metformin med 25 %.
Berberin kan en dag være et passende alternativ til metformin til blodsukkerkontrol, men der er behov for mere forskning.
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) udtaler, at guldris, som indeholder berberin, sandsynligvis ikke vil forårsage alvorlige bivirkninger på kort sigt, hvis voksne tager det oralt. Der er dog ikke nok information til at vise, at det er sikkert til langtidsbrug.
I dyreforsøg bemærkede forskerne følgende virkninger afhængigt af dyretypen, mængden og varigheden af ​​administrationen:
Det er vigtigt at tale med din læge, før du tager berberin eller andre kosttilskud, da de måske ikke er sikre og måske ikke passer til alle. Enhver, der har en allergisk reaktion på et urteprodukt, bør stoppe med at bruge det med det samme.