Øjen-hånd-koordination refererer til evnen til at behandle information modtaget gennem øjnene for at kontrollere, styre og guide håndbevægelser.
Astaxanthin, lutein og zeaxanthin er carotenoid næringsstoffer kendt for at være gavnlige for øjets sundhed.
For at undersøge virkningerne af kosttilskud af disse tre næringsstoffer på øje-hånd-koordination og glat øjensporing efter VDT-aktivitet, blev der udført et dobbeltblindt, placebokontrolleret klinisk forsøg.
Fra 28. marts til 2. juli 2022 gennemførte Japan Sports Vision Association i Tokyo en undersøgelse af raske japanske mænd og kvinder mellem 20 og 60 år. Forsøgspersonerne havde et afstandssyn på 0,6 eller bedre på begge øjne og spillede regelmæssigt videospil, brugte computere eller brugte VDT'er til arbejdet.
I alt 28 og 29 deltagere blev tilfældigt fordelt til henholdsvis den aktive gruppe og placebogruppen.
Den aktive gruppe modtog softgels indeholdende 6mg astaxanthin, 10mg lutein og 2mg zeaxanthin, mens placebogruppen modtog softgels indeholdende risklidolie. Patienter i begge grupper tog kapslen en gang om dagen i otte uger.
Visuel funktion og makulær pigmentoptisk tæthed (MAP) blev vurderet ved baseline og to, fire og otte uger efter tilskud.
VDT-deltagernes aktivitet bestod i at spille et videospil på en smartphone i 30 minutter.
Efter otte uger havde aktivitetsgruppen mindre øje-hånd koordinationstid (21,45 ± 1,59 sekunder) end placebogruppen (22,53 ± 1,76 sekunder). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Derudover var nøjagtigheden af ​​hånd-øje-koordination efter VDT i den aktive gruppe (83,72±6,51%) signifikant højere end i placebogruppen (77,30±8,55%).
Derudover var der en signifikant stigning i MPOD, som måler retinal makulært pigment (MP) tæthed, i den aktive gruppe. MP består af lutein og zeaxanthin, som absorberer skadeligt blåt lys. Jo tættere den er, jo stærkere vil dens beskyttende effekt være.
Ændringer i MPOD-niveauer fra baseline og efter otte uger var signifikant højere i den aktive gruppe (0,015 ± 0,052) sammenlignet med placebogruppen (-0,016 ± 0,052).
Responstid på visuo-motoriske stimuli, målt ved jævn sporing af øjenbevægelser, viste ikke signifikant forbedring efter tilskud i nogen af ​​grupperne.
"Denne undersøgelse understøtter hypotesen om, at VDT-aktivitet midlertidigt svækker øje-hånd-koordination og glat øjensporing, og at tilskud med astaxanthin, lutein og zeaxanthin hjælper med at afbøde VDT-induceret øje-hånd-koordinationsfald," sagde forfatteren. .
Brugen af ​​VDT'er (herunder computere, smartphones og tablets) er blevet en typisk del af den moderne livsstil.
Mens disse enheder giver bekvemmelighed, øger effektiviteten og reducerer social isolation, især under en pandemi, har forskellige undersøgelser vist, at langvarig VDT-aktivitet kan have en negativ indvirkning på den visuelle funktion.
"Således antager vi, at fysisk funktion svækket af VDT-aktivitet kan reducere øje-hånd-koordination, da sidstnævnte normalt er forbundet med kropsbevægelser," tilføjede forfatterne.
Ifølge tidligere undersøgelser kan oral astaxanthin genoprette øjenakkommodation og forbedre muskuloskeletale symptomer, mens lutein og zeaxanthin er blevet rapporteret at forbedre billedbehandlingshastighed og kontrastfølsomhed, som alle påvirker visuomotoriske reaktioner.
Derudover er der evidens for, at intens træning forringer perifer visuel perception ved at reducere hjernens iltning, hvilket igen kan forringe øje-hånd-koordinationen.
"Derfor kan det at tage astaxanthin, lutein og zeaxanthin også hjælpe med at forbedre præstationerne for atleter som tennis-, baseball- og esportsspillere," forklarer forfatterne.
Det skal bemærkes, at undersøgelsen havde nogle begrænsninger, herunder ingen diætrestriktioner for deltagerne. Det betyder, at de kan indtage næringsstoffer under deres daglige måltider.
Derudover er det ikke klart, om resultaterne er en additiv eller synergistisk effekt af alle tre næringsstoffer frem for en effekt af et enkelt næringsstof.
"Vi mener, at kombinationen af ​​disse næringsstoffer er afgørende for at påvirke øje-hånd-koordination på grund af deres forskellige virkningsmekanismer. Der er imidlertid behov for yderligere undersøgelser for at belyse de mekanismer, der ligger til grund for de gavnlige virkninger,” konkluderede forfatterne.
"Effekter af astaxanthin, lutein og zeaxanthin på øje-hånd-koordination og glat øjensporing efter visuel displaymanipulation hos raske forsøgspersoner: et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg".
Copyright – Medmindre andet er angivet, er alt indhold på denne hjemmeside copyright © 2023 – William Reed Ltd – Alle rettigheder forbeholdes – Se venligst vilkårene for alle detaljer om din brug af materiale fra denne hjemmeside.
Relaterede emner Forskningstilskud Østasiatiske sundhedspåstande japanske antioxidanter og carotenoider for øjensundhed
En ny undersøgelse viser, at Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract kan være effektiv til at kontrollere hyperaktivitet og impulsivitet hos børn i alderen 6 til 12...