Øje-hånd-koordination refererer til evnen til at bearbejde information modtaget gennem øjnene for at kontrollere, dirigere og styre håndbevægelser.
Astaxanthin, lutein og zeaxanthin er carotenoider, der er kendt for at være gavnlige for øjensundheden.
For at undersøge virkningerne af kosttilskud med disse tre næringsstoffer på øje-hånd-koordination og jævn øjenstyring efter VDT-aktivitet blev der udført et dobbeltblindet, placebokontrolleret klinisk forsøg.
Fra 28. marts til 2. juli 2022 gennemførte Japan Sports Vision Association i Tokyo en undersøgelse af raske japanske mænd og kvinder mellem 20 og 60 år. Forsøgspersonerne havde et afstandssyn på 0,6 eller bedre på begge øjne og spillede regelmæssigt computerspil, brugte computere eller brugte videokameraer til arbejde.
I alt 28 og 29 deltagere blev tilfældigt tildelt henholdsvis aktiv- og placebogruppen.
Den aktive gruppe modtog bløde kapsler indeholdende 6 mg astaxanthin, 10 mg lutein og 2 mg zeaxanthin, mens placebogruppen modtog bløde kapsler indeholdende risklidolie. Patienter i begge grupper tog kapslen én gang dagligt i otte uger.
Visuel funktion og makulapigmentoptisk densitet (MAP) blev vurderet ved baseline og to, fire og otte uger efter tilskud.
VDT-deltagernes aktivitet bestod af at spille et videospil på en smartphone i 30 minutter.
Efter otte uger havde aktivitetsgruppen kortere øje-hånd-koordinationstid (21,45 ± 1,59 sekunder) end placebogruppen (22,53 ± 1,76 sekunder). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Derudover var nøjagtigheden af ​​hånd-øje-koordinationen efter VDT i den aktive gruppe (83,72 ± 6,51%) signifikant højere end i placebogruppen (77,30 ± 8,55%).
Derudover var der en signifikant stigning i MPOD, som måler densiteten af ​​retinal makulapigment (MP), i den aktive gruppe. MP består af lutein og zeaxanthin, som absorberer skadeligt blåt lys. Jo tættere det er, desto stærkere vil dets beskyttende effekt være.
Ændringer i MPOD-niveauer fra baseline og efter otte uger var signifikant højere i den aktive gruppe (0,015 ± 0,052) sammenlignet med placebogruppen (-0,016 ± 0,052).
Reaktionstiden på visuomotoriske stimuli, målt ved jævn sporing af øjenbevægelser, viste ingen signifikant forbedring efter tilskud i nogen af ​​grupperne.
"Denne undersøgelse understøtter hypotesen om, at VDT-aktivitet midlertidigt forringer øje-hånd-koordinationen og jævn øjenstyring, og at tilskud med astaxanthin, lutein og zeaxanthin hjælper med at afbøde VDT-induceret forringelse af øje-hånd-koordinationen," sagde forfatteren.
Brugen af ​​virtuelle skærme (herunder computere, smartphones og tablets) er blevet en typisk del af den moderne livsstil.
Selvom disse apparater er bekvemmelige, øger effektiviteten og reducerer social isolation, især under en pandemi, har forskellige undersøgelser vist, at langvarig VDT-aktivitet kan have en negativ indvirkning på den visuelle funktion.
"Vi antager derfor, at fysisk funktion forringet af VDT-aktivitet kan forringe øje-hånd-koordinationen, da sidstnævnte normalt er forbundet med kropsbevægelser," tilføjede forfatterne.
Ifølge tidligere undersøgelser kan oral astaxanthin genoprette øjenakkommodationen og forbedre muskuloskeletale symptomer, mens lutein og zeaxanthin har vist sig at forbedre billedbehandlingshastigheden og kontrastfølsomheden, som alle påvirker visuomotoriske reaktioner.
Derudover er der tegn på, at intens træning forringer den perifere visuelle opfattelse ved at reducere hjernens iltning, hvilket igen kan forringe øje-hånd-koordinationen.
"Derfor kan indtagelse af astaxanthin, lutein og zeaxanthin også bidrage til at forbedre præstationen hos atleter som tennis-, baseball- og esportsspillere," forklarer forfatterne.
Det skal bemærkes, at studiet havde visse begrænsninger, herunder ingen kostrestriktioner for deltagerne. Det betyder, at de kan indtage næringsstoffer i løbet af deres daglige måltider.
Derudover er det ikke klart, om resultaterne er en additiv eller synergistisk effekt af alle tre næringsstoffer snarere end en effekt af et enkelt næringsstof.
"Vi mener, at kombinationen af ​​disse næringsstoffer er afgørende for at påvirke øje-hånd-koordinationen på grund af deres forskellige virkningsmekanismer. Der er dog behov for yderligere undersøgelser for at belyse de mekanismer, der ligger til grund for de gavnlige virkninger," konkluderede forfatterne.
"Effekter af astaxanthin, lutein og zeaxanthin på øje-hånd-koordination og jævn øjenstyring efter visuel displaymanipulation hos raske forsøgspersoner: et randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret forsøg".
Ophavsret – Medmindre andet er angivet, er alt indhold på denne hjemmeside beskyttet af ophavsret © 2023 – William Reed Ltd – Alle rettigheder forbeholdes – Se venligst vilkårene for at få alle oplysninger om din brug af materiale fra denne hjemmeside.
Relaterede emner Forskning Kosttilskud Østasiatiske sundhedspåstande Japanske antioxidanter og carotenoider for øjensundhed
En ny undersøgelse viser, at Pycnogenol® fransk maritim fyrrebarkekstrakt kan være effektivt til at kontrollere hyperaktivitet og impulsivitet hos børn i alderen 6 til 12 år ...