At håndtere din diabetes betyder ikke, at du skal ofre nydelsen af ​​den mad, du har lyst til. Diabetes Self-Management-appen tilbyder over 900 diabetesvenlige opskrifter at vælge imellem, herunder desserter, lavkulhydratpastaretter, salte hovedretter, grillretter og meget mere.

Hvis du har hørt omberberin, du ved sikkert, at det er et kosttilskud, der nogle gange reklameres som en måde at hjælpe med at håndtere type 2-diabetes. Men virker det virkelig? Skal du stoppe med at tage din diabetesmedicin og begynde at tage berberin? Læs videre for at finde ud af mere.
Berberiner en forbindelse, der findes i visse planter såsom gyldensegl, gylden tråd, Oregon-drue, europæisk berberis og trægurkemeje. Den har en bitter smag og gul farve. Berberin har været brugt i traditionel medicin i Kina, Indien og Mellemøsten i over 400 år, ifølge en artikel offentliggjort i december 2014 i tidsskriftet Biochemistry and Cell Biology. I Nordamerika findes berberin i Coptis chinensis, som dyrkes kommercielt i USA, især i Blue Ridge Mountains.
Berberiner et kosttilskud, der anvendes mod en række forskellige tilstande. NIH's MedlinePlus beskriver nogle af anvendelserne af kosttilskuddet:
Berberin 0,9 g oralt dagligt sammen med amlodipin sænkede blodtrykket mere end amlodipin alene.
Oral berberin kan sænke blodsukker, lipider og testosteronniveauer hos kvinder med PCOS.
Den omfattende database over naturmedicin vurderer berberin som "muligvis effektiv" til ovenstående tilstande.
I et studie fra 2008, der blev offentliggjort i tidsskriftet Metabolism, bemærkede forfatterne: "Den hypoglykæmiske effekt af berberin blev rapporteret i Kina i 1988, da det blev brugt til behandling af diarré hos diabetespatienter." I dette pilotstudie blev 36 kinesiske voksne med nydiagnosticeret type 2-diabetes tilfældigt tildelt til at tage enten berberin eller metformin i tre måneder. Forfatterne bemærkede, at de hypoglykæmiske virkninger afberberinlignede dem for metformin, med signifikante reduktioner i A1C, blodglukose før og efter måltider og triglycerider. De konkluderede, at berberin kunne være en "lægemiddelkandidat" til behandling af type 2-diabetes, men sagde, at det skulle testes i større populationer og andre etniske grupper.
Det meste af forskningen vedr.berberiner blevet udført i Kina og har brugt berberin fra et kinesisk urtemiddel kaldet Coptis chinensis. Andre kilder til berberin er ikke blevet grundigt undersøgt. Derudover varierede dosis og varighed af berberinbrug fra studie til studie.
Udover at sænke blodsukkerniveauet, er berberin også lovende for at sænke kolesterol og muligvis blodtryk. Højt kolesteroltal og højt blodtryk er almindeligt hos personer med diabetes og kan øge risikoen for hjertesygdomme.
Berberinhar vist sig at være sikkert i de fleste kliniske studier, og i humane studier har kun få patienter rapporteret kvalme, opkastning, diarré eller forstoppelse ved standarddoser. Høje doser kan forårsage hovedpine, hudirritation og hjertebanken, men dette er sjældent.
MedlinePlus bemærker, atberberiner "sandsynligvis sikkert" for de fleste voksne ved doser på op til 1,5 gram om dagen i 6 måneder; det er sandsynligvis også sikkert til kortvarig brug for de fleste voksne. Berberin betragtes dog som "muligvis usikkert" for gravide eller ammende kvinder, spædbørn og børn.
En af de største sikkerhedsproblemer med berberin er, at det kan interagere med visse lægemidler. At tage berberin sammen med anden diabetesmedicin kan få dit blodsukker til at falde for lavt. Derudover kan berberin interagere med det blodfortyndende lægemiddel warfarin, cyclosporin, et lægemiddel der anvendes til organtransplantationspatienter, og beroligende midler.
MensberberinSelvom det viser lovende resultater som et nyt diabeteslægemiddel, skal man huske på, at der endnu ikke er udført større, længerevarende kliniske undersøgelser af dette stof. Forhåbentlig vil dette ske snart, daberberinkan være en anden mulighed for diabetesbehandling, især før påbegyndelse af insulinbehandling.
Endelig, mensberberinkan hjælpe dig med at håndtere din diabetes, men det er ikke en erstatning for en sund livsstil, som der er mere bevis for, at dens fordele ved behandling af diabetes er gode.
Interesseret i at lære mere om diabetes og kosttilskud? Læs “Kan diabetikere tage gurkemejetilskud?”, “Kan diabetikere bruge æblecidereddike?” og “Urter til diabetes”.
Hun er registreret diætist og certificeret diabetesunderviser hos Goodmeasures, LLC og leder af CDE Virtual Diabetes Program. Campbell er forfatter til "Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning", medforfatter til "16 Myths of a Diabetic Diet" og har skrevet til publikationer som "Diabetes Self-Management", "Diabetes Spectrum", "Clinical Diabetes", Diabetes Research & Wellness Foundations nyhedsbrev, "DiabeticConnect.com" og "CDiabetes.com". Campbell er forfatter til "Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning", medforfatter til "16 Myths of a Diabetic Diet", og har skrevet til publikationer som "Diabetes Self-Management", "Diabetes Spectrum", "Clinical Diabetes", Diabetes Research & Wellness Foundations nyhedsbrev, "DiabeticConnect.com" og "CDiabetes.com". Campbell er forfatter til "Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning", medforfatter til "16 Diet Myths for Diabetes" og har skrevet artikler til publikationer som "Diabetes Self-Management", "The Diabetes Spectrum", "Clinical Diabetes", "Foundation for Diabetes Research and Wellness". nyhedsbrev, DiabeticConnect.com og CDiabetes.com Campbell er forfatter til Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, medforfatter til 16 Diet Myths for Diabetes og har skrevet artikler til Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes “. Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com og CDiabetes.com
Ansvarsfraskrivelse vedrørende lægefaglig rådgivning: Udtalelser og meninger på dette websted er forfatterens egne og ikke nødvendigvis udgiverens eller annoncørens. Disse oplysninger er indhentet fra kvalificerede medicinske forfattere og udgør ikke nogen form for lægefaglig rådgivning eller anbefaling, og du bør ikke stole på oplysninger i sådanne publikationer eller kommentarer som erstatning for konsultation med din kvalificerede sundhedsperson for at imødekomme dine individuelle behov.
Det er vigtigt at vælge den rigtige varme morgenmadsprodukt for at få den mest næringsrige værdi uden at overdrive med ingredienser, der ikke er optimale ...