Vitaminer kommer nu i mange former, herunder drikkevarer, tabletter og sprays, og er ofte rettet mod specifikke grupper af mennesker, herunder gravide kvinder, over 70'erne og teenagere. Gummier med frugtsmag er en særlig sund måde at få børn til at tage deres daglige vitaminer uden at stønne.

Tag vitamin C og D, zink og selen for at støtte kroppens naturlige immunforsvar, pantothensyre og magnesium for hjernens sundhed og essentielle B-vitaminer til at bekæmpe træthed. Mange giver over 100 % af den daglige værdi af NRV, selvom kun 37,5 % af NRV af C-vitamin, så det er værd at øge dit indtag af citrusfrugter, tomater og korsblomstrede grøntsager for at sikre, at du får alt, hvad du har brug for. Der er også nogle mærkeligt usædvanlige ingredienser, herunder højstyrke chaga, som giver antioxidantstøtte.

Vitaminer er en lille mængde organiske forbindelser, der er nødvendige for menneskers og dyrs ernæring og vækst. De spiller en vigtig rolle i kroppens stofskifte, vækst, udvikling og sundhed. Hvis du mangler et bestemt vitamin i længere tid, vil det forårsage fysiologisk dysfunktion og visse sygdomme. Det fås normalt fra mad. På nuværende tidspunkt er der dusinvis af fundet, såsom vitamin A, vitamin B, vitamin C og så videre.

Vitaminer er essentielle organiske forbindelser i menneskets stofskifte. Den menneskelige krop er som en meget kompleks kemisk plante, der konstant udfører forskellige biokemiske reaktioner. Reaktionen er tæt forbundet med katalysen af ​​enzym. For at et enzym skal være aktivt, skal et coenzym være involveret. Mange vitaminer er kendt for at være coenzymer eller bestanddele af enzymer. Derfor er vitaminer vigtige stoffer til at opretholde og regulere kroppens normale stofskifte. De bedste vitaminer findes uden tvivl i kroppens væv i form af "bioaktive stoffer".

En anden fordel ved vitaminer for den menneskelige krop er, at de kan hjælpe den normale drift af menneskelig vækst og udvikling, især for teenagere, vitaminer er et af de væsentlige næringsstoffer i vækstprocessen. For eksempel kan D-vitamin godt justere metabolismen af ​​nogle sporstoffer i den menneskelige krop, fremme optagelsen af ​​calcium i menneskekroppen, opretholde knoglesundhed og holde blodfosforniveauet og blodcalciumniveauet i balance i menneskekroppen.